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Les bienfaits de la musculation

Les salles de sports et de musculation se remplissent de jour en jour. Beaucoup de personnes y voient un moyen de sculpter et d’affiner leur silhouette. Mais en réalité cette pratique est bénéfique dans bien d’autres domaines. 5 bienfaits de la musculation sur le corps Un cœur en bonne santé : Le cœur est un muscle. […]

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Arthrite: comment la soulager naturellement

Qu’est-ce que l’arthrite ?  Le nom de cette pathologie nous aide à mieux comprendre de quoi il s’agit. Il faut savoir que les maladies se terminant par « ite » signifie inflammation. Dans le mot arthrite le préfixe « arthro » a pour sens « articulation ». Ce qui nous donne « inflammation des articulations ». En fait l’arthrite n’est pas une maladie […]

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Protéines végétales: sources et bienfaits

Aujourd’hui dans le monde, la consommation de protéines animales concerne surtout les pays industrialisés. Dans ces pays, les maladies cardiovasculaires sont aussi beaucoup plus fréquentes qu’ailleurs. Le problème ne vient pas en soi de la viande mais des substances qui y sont associées. Aussi, beaucoup font le choix de réduire ou d’exclure complètement la viande de leur […]